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一番热身之后，球员们开始各自的常规训练。
这次庄宇是带着肖青阳和周安一起练的，除了nba球员的标准训练项目之外，他还给两人制定了专门的训练项目。
比如周安，他作为一个内线，以往都是练力量，练对抗，但现在庄宇要他减重，练脚步和移动速度。
这是出于周安明年要参加nba选秀考虑，他的身体素质不错，身高也还行，但放到nba联盟就没有什么优势了。
所以庄宇和周志明商议之后，给他制定了新的训练计划，让他转型成“空间型内线”，要移动快，有外线投射，能拉开空间。
这算是一种差异化竞争，对他明年参加选秀是有好处的。
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